Septiembre corremontañero.

Septiembre de 2011: cuatro carreras de montaña en tres fines de semana y una propinilla en forma de mítico puerto ciclista.

Tenía que haberlo ido contando conforme ocurría, pero la falta de inspiración y la  pereza pudieron más, hasta ahora en que me veo en cierto modo "obligado" por mis fieles seguidores, jajaja. A ver cómo van saliendo los recuerdos.

V Carrera Cañón do Sil. 4 de Septiembre.

Salida y meta en Parada do Sil, Orense. 33´2 km. y 2.220 m.+. 

Más duro de lo que esperaba. Además esta carrera forma parte de las pruebas que conforman la Copa de España de Carreras por Montaña, con lo que hay muchísimo nivel, pero mucho muchísimo y además como es la última prueba del circuito todos los gallos (y galllinas) vienen a jugarse los puestos finales. El ambiente antes y después es de "muy profesionales" que diría el de Airbag, muchos participantes encuadrados en sus selecciones autonómicas, perfectamente equipados y uniformados, algunas incluso con vehículos de las federaciones. También hay carrera "popular" para no federados (mismo circuito, pero con salidas separadas, por razones federativas) y "media carrera", de la mitad de distancia y mucho menos desnivel, pero por supuesto yo me apunto a la de federados, jajaja, con los buenos, faltaría más.

Así que en el corto tramo de asfalto nada más darse la salida ya me quedo el último, aunque enseguida voy remontando algunas posiciones. Buena parte de la noche y toda la mañana lloviendo, no excesivamente fuerte, pero sin parar y además con neblina, de modo que los extraordinarios paisajes que podríamos contemplar sólo se intuyen. El cañon es espectacular, un cortado en la roca semejante a los de los Arribes, por el que discurre el Sil y que visitamos al poco de comenzar la carrera, que empieza cuesta abajo entre bosques. Desde ese punto más bajo se empieza a subir también entre  bosque hasta llegar a cierta altura donde los montes ya no son tan atractivos, montes pelados y caminos con menos interés, alguno tipo cortafuegos empinado para arriba a derecho. Con la niebla no se ve lo que queda por delante. Las bajadas, como siempre últimamente, las hago con mucha calma, en parte de forma voluntaria por no forzar los cuádriceps, en parte involuntaria por problemas de rodillas y en otra parte porque no queda más remedio, jeje.

Vuelta a subir, subidas muy fuertes, al menos para mis condiciones, aunque en general los caminos no son muy técnicos, salvo cuando hay grandes desniveles son corribles. En lo más alto coincido con los 4 ó 5 que serán mis compañeros hasta el final, en principio vamos cada uno a lo nuestro, pero nos adelantamos o vamos juntos a tramos según nos dictan nuestras "miserias". Todos vamos cortados por el mismo patrón: descenso con cuidado de no forzar por temor a los calambres. Y en un momento de la bajada  que es menos empinada y apretamos un poco pensando en que ya queda poco a todos nos vienen los calambres (o amagos) con unos pocos minutos de diferencia. Se baja otra vez casi hasta el río y última subida hasta el pueblo, ahora es cuando se va despejando la niebla, calculo mal, pensaba que quedaba menos de lo que ralmente quedaba, incluso paso de largo en el último avituallamiento y se me hace demasiado larga, de modo que mis acompañantes me dejan atrás y llego a meta en 5:08:20, puesto 84 de 87, casi casi, jeje. 

Ni que decir tiene que prácticamente toda la semana siguiente estuve con las típicas agujetas en los cuádriceps después de meterte una buena paliza de montaña sin estar lo suficientemente preparado, y eso que bajé con calma.

Ah, el sábado para llegar a Parada tengo que pasar por Orense, además hace un día perfecto de sol y calor, la consecuencia es obvia, me paso la tarde en las termas.

AX Trail Serie 3. Benfeita (10 Septiembre). Fajâo (11 Septiembre).

Vuelvo a Portugal, al circuito de las Aldeas do Xisto, en el que ya estuve en algunas carreras el año pasado. Me queda relativamente cerca de casa y además es la oportunidad de reencontrame con viejos amigos españoles (gallegos por más señas, no sé porqué no habrá más españoles: extremeños o salmantinos que lo tenemos al lado) y portugueses a quienes precisamente conocí en estas carreras el año pasado. El año pasado cada una de las series constaba de dos carreras por fin de semana: una el sábado y otra el domingo. Este año ha cambiado el formato, son cuatro fines de semana: uno una carrera "normal", otro una nocturna, otro igual que el año anterior una el sábado y otra el domingo y otro una maratón del circuito internacional K42 (será el próximo día 8 de octubre y lo mismo hasta me apunto, aún no lo he decidido, pero también queda cerca). Pues bien, hice el del doblete.

Benfeita. 10´5 km.

Carrera corta y "rápida" con 535 m. +. Salida algo estrecha en al que vamos en fila de a uno sin posibilidad de adelantar, en principio entre los huertos próximos al pueblo y enseguida nos echamos al monte. Subidas algunas muy fuertes por buenos caminos, entre bosques y con bastante humedad, con lo que se suda mucho. Tanto en la subida como luego en la bajada hay algunos tramos de escaleras. Hacia mitad de camino se llega a otro pueblo donde está el avituallamiento y desde ahí ya casi todo bajada, también con tramos fuertes, pero en su mayor parte bastante corrible, sobre todo al final, donde ya la pendiente es menor con lo que, unido a la distancia corta, puedes apretar bastante y llegas a meta con un buen sofocón. 1:19:25. Menos mal que hay un río-piscina perfectamente acondicionado y un buen baño en agua fría te deja como nuevo, jejeje.

Por cierto Atalanta, mira este tipo al salir de las duchas que estaban allí mismo donde el río, a ver si eres capaz de encontrar unos calzominos así, jejeje (las fotos no es que estén muy allá, pero tampoco era cuestión de enfocarlo descaradamente).

Fajâo. 35 km.



Salida desde el pantano de Santa Luzia, se cruza sobre la presa y luego se rodea buena parte del reculaje.



El recorrido no es que sea especialmente atractivo, de momento tiene de peculiar que vas por zonas en otras fechas inundadas por el pantano, con algunos tramos de mucho barro y teniendo que correr durante otras zonas en un terreno muy incómodo por la inclinación lateral, también en terreno inundable. Cuando ya sales de esa zona sigues rodeando el pantano en ocasiones por pista y otras subiendo algunos repechones desangelados y pelados, bastante más duros de lo que parece en el perfil. Pero lo más destacado de esta carrera es "el túnel". Toda esa zona llana que se ve en el perfil es un túnel de unos 3´7 km. que comunica y trasvasa agua entre dos pantanos.

Yo tardé más de 40 minutos en atravesarlo, a base de frontal, por supuesto no tiene iluminación,  sólo uno de la organización andaba como por la mitad con una linterna en la mano y con agua en todo su trazado hasta casi las rodillas. La verdad es que estuvo gracioso, pero como gracia está bien por ejemplo un kilómetro y pico, dos a lo sumo, pero 3´7 es excesivo, se acaba haciendo pesado. 

  

Una vez salidos del túnel, el trazado es corrible y troto cómodo, junto a un canal sin ser tampoco un terreno especialmente atractivo, hasta bajar por un camino muy empinado hasta Ponte de Fajâo, de ahí junto al río entre huertos, y tras cruzar el río (por supuesto por medio del agua) empieza la fiesta. La subida fortísima y que parece que no acaba nunca, para completar los 1.400 m.+. Hasta ahí había llegado bastante bien, pero a lo largo de la subida se me fueron agotando las fuerzas a pasos agigantados, subía medio apajarao deseando y temiendo a la vez que llegara la bajada final hasta el pueblo. Sin embargo, la bajada tampoco fue tan brusca como me temía y me planto en meta en 4:39:54. Salvo esa subida última tenía la conciencia de que estaba yendo bastante bien, mejor incluso que en la carrera del día anterior, sin embargo hice peor puesto el 57 de 86.

Y pasadas las agujetas la semana anterior, después del Cañon del Sil, esta semana no tuve nada de agujetas, lo que me permitió esa semana y la siguiente completar la preparación para la maratón de los Lagos de Covadonga  a  base de subir y bajar la Cuesta de la Emes.

V Maratón Xtreme Lagos de Covadonga. 25 de Septiembre.

 

Continuará........  Sí, ya sé que lo de los Lagos es lo que más os interesa, pero de momento no me ha dado tiempo a más, se pone uno a escribir y a ver fotos y tal y tal y pasa lo que pasa, pero no desesperéis que todo llegará, jeje.

El más grande que "haiga".

Hoy "haiga", una curiosísima palabra que he encontrado por casualidad y que de otro modo no se me habría ocurrido traer a estos "palabros", vamos que jamás me habría acordado de ella y que no es un localismo charro, aunque  por aquí sí tuvo su razón de ser como se verá.

Esta tarde, viendo el foro de carreraspopulares, en un tema el compañero Quintiliano saca a relucir ciertas incorrecciones ortográficas o gramaticales, como confundir "haber" con "a ver" y otras por el estilo, señalando que "haiga" no existe. Poco después aparece Alvarfaynez para corregirle: "haiga" sí existe, aportando sendos enlaces para corroborarlo: http://www.wikilengua.org/index.php?title=haiga,  http://buscon.rae.es/draeI/SrvltConsulta?TIPO_BUS=3&LEMA=haiga  ¿Einnnnn?.

En efecto, lo que más me ha llamado la atención es que incluso está admitida en el DRAE como: "Automóvil muy grande y ostentoso".

En el otro enlace, el primero, da una explicación del origen de semejante palabra, que es el mismo que yo había oído alguna vez, pero jamás me habría imaginado que tal incorrección hubiera llegado a la Academia. Se supone que igual que nació como "modismo" de una determinada época desaparezca dentro de unos años, aunque si bien las circunstancias en las que nació no son las mismas que ahora, sí continúan existiendo personajes equivalentes, como tanto garrulo nuevo rico con motivo del "ladrillo" por ejemplo, véanse Poceros, Jesús Giles y demás.

Siendo "haiga" una incorrección en lugar de "haya", según la Wikilengua surge con tal significado en los años del enriquecimiento por el estraperlo, en que los nuevos ricos iletrados cuando iban a comprar un coche pedían "el más grande que haiga". Pues bien, yo en estas tierras nuestras había oído esa misma historia no referida a los estraperlistas, sino a los emigrantes igualmente ignorantes e incultos, que huyendo de la miseria de nuestros pueblos hacían algo de "fortuna" en Francia, Suiza, Madrid, Cataluña o País Vasco y cuando venían de vacaciones al pueblo gustaban de venir en un "haiga" para que todo el mundo pudiese comprobar su nuevo estatus de "pudiente".

En la foto de arriba un Dodge Dart, claro exponente de lo que era en esas épocas un "haiga" (por cierto, curiosa foto en la que el tipo que está detrás del coche no tiene cabeza).

Pero no me resisto a poner otro de los "haigas" más famosos, el mítico Tiburón de Citroen.

Retolicar.

Hoy una extraña palabra que también me gusta mucho y la he oído muy pocas veces.

Retolicar viene a ser algo así como refunfuñar, protestar, renegar, pero no de manera clara, sino entre dientes, en voz lo suficientemente alta (o baja como queramos decirlo), para que te oigan los de alrededor, pero no tanto como para que se aprecie una oposición frontal, en definitiva una protesta resignada sabiendo de antemano que no va a servir de nada.

Y traigo esta imgen, porque lo de retolicar lo asocio a las abuelas, a esas abuelas que no comprenden las modernidades de sus hijos o nietos, que se sienten apartadas de la toma de decisiones, que no entienden de nuevas comidas, ni esos extraños modos de vestir de los jovenzuelos, en definitiva que se ven relegadas a "entretenerse" con sus ovillos de lana o sus ganchillos retolicando continuamente mientras ven que su opinión no es tenida en cuenta.

I Carrera Popular de Bañobárez. Al estilo Jaramugo.

Nueva carrera en la provincia, están empezando a ser numerosas, sobre todo en verano con motivo del regreso  vacacional de los "hijos del pueblo" que andan por ahí desperdigados por esos mundos de Dios. En ésta, viendo la lista de inscritos muchos corredores figuran como procedentes de pueblos cercanos, pero en otros casos figuan lejanas tierras con la coletilla de alguno de los pueblos de la comarca.

Un viernes por la tarde de agosto, casualmente salió el día de más calor de todo el verano. Debía hacer unos 3.500 grados centígrados, jajaja. Estoy pensando que quizás se podía hacer un poquito más tarde, incluso una hora, aunque en ese caso puede que se haga demasiado tarde para que la gente vuelva a sus respectivos pueblos.

Como algunos "Jaramugos" somos muy jumentos, en particular Atalanta y yo, nos vamos por la tarde en bici hasta Bañobárez, son 35 kilómetros con el viento a favor, terreno con continuos toboganes en los que Atalanta se me va facilísimamente y luego tengo que apretar en las bajadas y en el llano para enlazar con él, que a su vez floja el ritmo (si no, no los pillo ni de casualidad a él y a su cabra). Carretera muy peligrosa siempre y más en verano, sobre todo hasta Castillejo, para otro año habrá que dar un rodeo para ir por otro sitio, la pega es que sale casi el doble de distancia, jejeje. Llegamos con un reseco de consideración, a veces las bocanadas de aire no eran de aire, eran de "fuego", imposible apagarlo con el agua caldosa del bidón. En una hora y seis minutos estamos en la plaza de Bañobárez con una cerveza en la mano para recuperar mínimamente el frescor.

Ya anda por allí toda la familia Efedequis, que por si eran pocos para pillar premios en las carreras provinciales en esta ocasión traen refuerzos nada menos que  de "la Francia".

También encontramos al resto de farinatos y "rincones oeste". Poco después aparecen Bienvescribe.com, "hijo del pueblo" y Davidiego. Se ha echado en falta a muchos paisanos. No obstante en la organización están más que satisfechos, casi 100 corredores en una primera edición de una modesta carrera veraniega de un pequeño pueblo está pero que muy bien.

La hora de inicio es las 8 de la tarde, haciendo la cuenta atrás conforme van sonando  las campanadas del reloj del ayuntamiento. Como ya ha quedado más que claro muchísimo calor (el cuenta de la bici creo que me llegó a marcar 36º), recorrido de 10.098 metros según indica la organización por caminos y pistas en torno al pueblo, continuo sube y baja, aunque parece que sólo se sube, jeje, hago los dos primeros kilómetros relativamente bien, pero a partir de entonces empiezo a pasarlas canutas, con el calor, las cuestas, que en otras condiciones se habrían hecho durillas, pero no más, se me hacen eternas, deseando ver pasar los carteles indicadores de los kilómetros. Al final 50:35 y menos mal que la llegada al pueblo y a meta es cuesta abajo y ya puedes poner un poco de mejor cara, porque si no, todo el mundo habría salido en las fotos con cara de "travesía del desierto".

La organización perfecta: el marcaje del circuito, dos avituallamientos en carrera y uno final sobresaliente con sandía y bebidas en abundancia para todo el mundo. Yo con el sofocón y con las ansias con las que llegué me comí tres rajas de sandía y un montón de bebida, con lo que ya estuve el resto de la tarde medio derrotado por el empanzonamiento, sin poder disfrutar como merecía de la posterior merienda a base de hornazo, empanada y más bebida fresquita. Todo buenísismo. Lástima una vez más el enorme  calor, porque no refrescó nada ni una vez anochecido.

Y después aprovechando que Bienvescribe.com tiene casa en el pueblo nos quedamos a tomar unas cervezas y a dormir allí Atalanta, Bienvescribe, Efedequis y el menda. Al día siguiente otra vez Atalanta y yo en bici de vuelta a Ciudad Rodrigo.

Mención especial para Efedequis: no lo teníamos que haber aceptado como compañero para las cervezas, no se las ganó. El tío, que iba para estar en cabeza se retiró en el km. 2 con esas neuras que a veces  le dan a los de adelante cuando no se ven bien. La presión de las estrellas, jajajaja.

-¿Qué te pasó?.

-Nada, que no me sentía agusto, no iba cómodo le empecé a dar vueltas al coco y ...  media vuelta.

En fin, que ha nacido una estupenda carrera y que esperemos que con la ilusión del Club Los Piratas y el apoyo del pueblo en general se consolide para que en años sucesivos tengamos otro día de agosto "ocupado".

Vigilando la patata.

Hace unos días acudí al Centro Regional de Medicina Deportiva en Valladolid para hacerme un reconocimiento, dicen que viene bien.

Hace un montón de años que no me hacía ni siquiera un análisis de sangre, más años incluso que no me hacía un electro y nunca me he hecho una prueba de esfuerzo. Sabía de la existencia del Centro Regional de Medicina Deportiva, pero nunca me había propuesto seriamente acudir a él, entre otras cosas porque no me apetecía desplazarme una mañana a Valladolid, es lo que tiene lo de vivir en un extremo de la periferia, y menos en época de trabajo.

Sin embargo, en principio sólo por curiosidad y por ver el estado de salud "deportiva" en general me interesé por el asunto, por si esto funcionaba tambien en agosto, cuando yo tengo vacaciones. Dicho y hecho. No sé si el día 1  ó 2 de agosto contacté con ellos pidiendo una prueba de esfuerzo, aunque en mi caso no le saque todo el rendimiento posible, pues en mis "entrenamientos" no sigo planificación alguna, ritmos, umbrales ni nada por el estilo, vamos no uso ni pulsómetro.

Para mi sorpresa al día siguiente me llaman por teléfono: de momento no te hacemos prueba  de esfuerzo, pero sí reconocimiento médico, el día 9. Vaya, esto sí que  es rapidez, ¿será siempre así o es que en agosto la mayoría de deportistas "serios" están de descanso?.

Sea como fuere: análisis de sangre y orina, electro, espirometría, toma de medidas, flexibilidad (no sé si me dejo algo) y entrevista con el médico.

La espirometría no sé si es que no la hacía bien o qué, la tuve que repetir varias ocasiones, porque daba unos resultados muy bajos, me decía la enfermera que tenía que tener más capacidad pulmonar (efectivamente intuyo que no debo tener mucha), aunque ahora con los resultados es normal.

Hoy me han llegado los resultados:

Peso 80´4 kg (ay madre el veranito, sus cervezas y sus merendolas), altura 174´4 cm (vaya siempre decía que 1´75, habré encogido algo), IMC, 26´4, lo cual significa que soy obeso, jajaja.

Cintura: 90´1 cm., cadera 100´8 cm., l. cintura cadera: 0´89, normal.

Espirometría compatible con la normalidad  FVC 97%,  FEV1  105%.

Analítica: eosinofilia. Que parece ser según el internés que no es nada malo.

De los análisis me sale el asterisco en:  Colesterol 263 (los valores normales son 120-220) y Colesterol HDL 95´28 (30-65), juer según lo vi no me cuadraba tener tanto colesterol, luego indagando un poco ya he visto que el de los 263 es el "total", que no sé que pueda significar un total tan alto, pero al parecer no debe haber problema ninguno porque el de 95´28 es el "colesterol bueno", que está bastante por encima de lo normal, mientras que el "malo", el LDL está dentro del valores normales 145 (60-160).

También me sale le asterisco en lo de los Eosinófilos %, tengo 9´7 (0-5) y en  eosinófilos 0´58 (0´04-0´4).

Pero, en fin, al grano, ya en la consulta el médico al ver el electro vio algo raro, cuyo nombre no recordaba hasta ahora con el papel delante (y con el google, porque el informe no da más que iniciales)  era  un "Bloqueo auriculoventricular de primer grado" y me mandó a una compañera de medicina interna. Según el informe: Electrocardiograma: B A-V 1º (334ms). FC: 61 lpm.  TA: 145/80 mm Hg. Normal.

La mediquesa me explicó que inicialmente no significa nada "malo", que es algo relativamente frecuente en deportistas y que puede deberse a una adaptación del corazón a la práctica deportiva continuada, no obstante me prescribió un prueba de esfuerzo para comprobar que todo está en su sitio y que no se deba a otras circunstancias más dañinas. Pero que incluso hasta entonces siga con mi rutina deportiva habitual.

Esta mañana como digo me han llegado los resultados de las distintas pruebas y al ver eso ya he andando indagando en el internés (qué bueno y que dañino a la vez puede ser para todas estas cosas médicas -y no sólo médicas- porque parece que leyendo lo que se ve por ahí ya todos somos expertos en cualquier cosa, jajaja). En fin, que según leo, en efecto, no tiene porqué ser malo, que puede ser inlcuso transitorio, que es conveniente revisarlo periódicamente, etc, etc, así que el 30 de septiembre vuelvo de excursión a Pucelandia.

De todos modos, por si me dicen que tengo que dejar el deporte tal y como lo llevo practicando hasta ahora ya tengo elegido otro menos agresivo, el tiro con arco, jajaja.

II Travesía Mi-río-brigense. Descenso del Águeda.

Segunda edición  de la travesía "jaramuga" de nuestro querido río Águeda.

Y en pocas palabras, como los titulares de prensa de los grandes eventos. "Éxito de crítica y público".

Sábado a las 17:00 más o menos en el Risco de Martiago. 9 nadadores

 y otras tantas piraguas (o alguna más), que ya nos estaban esperando

además de un "considerable" público en la llegada. Perfecta "desorganización" (está mal que yo lo diga), jeje y creo que todos felices y contentos y con ganas de repetir el año que viene.

Ya se están estudiando otras opciones más "jumentas" aún, aunque yo creo que esto se mantendrá así (sin perjuicio de hacer otro día otra travesía en el pantano de Irueña) ha quedado un formato muy chulo, distancia larga, pero asequible: unos 4.500 m. a nado y algo más de 10 km. de carrera.

Aire a favor en casi toda la travesía que ha facilitado que se nadara rápido, yo al menos casi 11 minutos menos que hace dos años, que salen de una mejora sustancial de mi propio rendimiento, supongo que de lo del aire (creo que todos los que repetimos hemos mejorado bastante el tiempo) y de las "luchas enconadas" que ha habido entre las tres primeras parejas, jajajaja: Davidiego y mi tocayo Agustín (no tanto en la natación como en la transición), Chago y Silvia  en las trazadas de las curvas, donde se recortaban o se distanciaban y Atalanta y yo que hemos llegado "al sprint". Por detrás Patxi, llegando muy cerquita de nosotros, Alberto, con quien no he tenido oportunidad de hablar después y Yosu que para el tiempo que lleva nadando se puede dar por satisfecho.

Y no me extraña que se haya nadado rápido, ya en la salida parece que la gente tenía prisa, todos al agua, que casi ni nos pudimos hacer la foto de la salida, haciéndola ya metidos en el agua en lugar de hacerla sobre el viejo puente. Aún me estaba ajustando el neopreno y poniéndome las gafas cuando se dio la salida, me quedé el último. Cuando ya se establecen las posiciones tengo muy por delante a Atalanta, que ha salido rápido, pero le voy recortando muy poco a poco. Finalmente justo cuando llevamos 1:18 lo alcanzo, casi llegando a la última curva y vamos un buen rato en paralelo, yo voy más rápido, pero el jodío de él no se deja adelantar, intento nadar más rápido y no hay manera, no se despega, además me va obligando a abrirme cada vez más (como el inglés ese con Noya, jajaja) en lugar de ir apurando la trazada para tomarla más pegada a la orilla y por tanto más recta. Finalmente lo sobrepaso del todo, me cruzo por delante de él y hacia la salida, jeje, llegamos pegaditos. 1:32:21.

Y quedaba la segunda parte. Este año la jaramugada había crecido: no se trataba sólo de hacer la natación, además iríamos corriendo desde el pantano hasta la Alameda, algo más de 10 km. No todos hicieron esta segunda parte, a cambio se unieron algunos que no nadaron.

Para la carrera cada uno a lo suyo, según salimos del agua a correr.

Atalanta y yo salimos juntos, hacemos los primeros kilómetros muy rápidos, claro son cuesta abajo y además todavía se nota el fresco del traje húmedo. Hacemos juntos hasta que empieza la subida a Sanjuanejo, casi la mitad del camino. Y a partir de ahí ya se nota mucho calor y lo peor, la boca muy reseca. En fin se hace lo que se puede.

Llegada en el Picón, nada más llegar un bañito y a continuación una buena cerveza y de ahí T2, T3, T4, etc, etc, hasta anoche un no parar de comer y beber, a ver si hoy puedo volver a hacer algo de deporte, para bajar, pollos, patatas fritas, pipas, cervezas, paellas y demás.

Ha estado bien, gracias a todos los participantes, acompañantes y piragüistas. Pego un vídeo con fotos y vídeo que hizo Medina desde la piragua y que ha colgado en su blog: http://turismoactivocr.blogspot.com/

Rivalva.

En estos días calurosos y a esta hora no cuadra mejor traer a este rincón de las palabras que  "rivalva", ni siquiera sé si está bien escrita, lo cierto es que ni siquiera sé si semejante palabra ha sido escrita alguna vez.

Rivalva o rivalvina no es más que una siesta,  o una siestina, jeje.

Sólo se la he oído utilizar espontáneamente a una persona, al bueno de Angelito Obleas. Claro que al socaire de ello y una vez liada la conversación alguien más ha dicho que sí la conoce, que se la había oído a tal o cual pariente.

En fin que os siente bien la rivalvina y sobre todo que no os siente mal el despertar.