jueves, 30 de junio de 2011

1/2 IM de Buelna. Hace un año.

Hace un año este blog o este lugar de las redes en que soltar mis rollos ya había nacido de la mano de Atalanta, sin mucho interés ni entusiasmo por mi parte y de ahí que aún no hubiera dado paso alguno. Según compruebo ahora no fue hasta el 5 de Agosto de 2010 cuando por fin vio sus primeros contenidos.

¿Y esto qué tiene que ver con el Triatlón Valle de Buelna?.

Pues que aquel desvirgamiento blogero tuvo como motivo la tremenda costalada que me pegué en el Tri de Buelna hace justamente un año con el  resultado de la clavícula y una costilla rotas y alguna costilla más fisurada y el posterior reinicio de la actividad deportiva. Y las primeras fotos que puse para ilustrar aquel texto eran estas

(que, dicho sea de paso, son las que  atraen la mayoría de visitas a este blog, se conoce que salen "bien posicionadas" en el Google a la hora de buscar imágenes de huesos "tronzaos", jajaja).

Por cierto, casualidades de la vida, hablando de clavículas rotas conocí en el autobús que nos lleva hasta la salida en Comillas a "Rafagas", a quien conocía internáuticamente del foro de Carreraspopulares quien también se rompió la clavícula el año pasado y con quien coincidí asombrosamente en volumen de entrenamientos, casi calcando las cifras de  natación, bici y carrera a pie. Atalanta, también seguidor tuyo y con parecidos gustos y conocimientos musicales. Rafagas, gracias por tu apoyo, extensible, por supuesto, al Jovencorraliego.

La imagen del Tri de Buelna de este año, sin embargo es mucho más amable, es esta

Como hace unos días en el MAM, creo que aquí también estuvimos sólo dos charros, y como en el MAM uno fue el ganador y el otro el menda (por si alguno no se da cuenta o no lo sabe yo soy el de colorao), o sea la élite de la parte de arriba y la élite del final de la clasificación jajajaja (charrunos del  mundo, venid a las pruebas a las que yo vaya que tenéis la primera plaza garantizada, jajaja).

Clemente en plena preparación para el IM de Zúrich, y tras ganar en Zarauz hace unos días ganó sobrado, bueno, digo yo, eso parecía.

Pero vayamos a la carrera con tres anécdotas:

(Aunque sea un tópico), "Yo no mandé a mis naves a luchar contra los elementos".

La natación se prevé "divertida" y en efecto divertida fue, pero un rato largo, jajaja. Ya el ver a las chicas, que habían salido media hora antes, al acabar la primera vuelta y salir a la playa, lo que les costaba volver a entrar a nadar nos da una idea más exacta de lo que nos temíamos.  El mar algo (bastante) revuelto, en ocasiones das la brazada en el aire, en otras te comes  (o bebes) una ola de lleno. En fin, hay quien paga y va a una playa de mentira a divertirse con las olas



Y nosotros que lo tenemos gratis no lo disfrutameos, desde luego.... Hombre divertido para un rato podía ser, pero lo cierto es que se hizo un auténtico coñazo, jaaja. ¿Los tragones de agua  tienen la consideración de avituallamiento de "sales"?, jajaja.

Antes de la salida pude charlar un rato con Antonio el cacereño participante en la Verracada Nui !! 2010, (di algo hombre) que me comenta que Humberto no viene y que el compi con el que iba a venir también se había roto la calvícula hacía poco tiempo.

Natación en 44:53 oficialmente, real unos 30 segundos menos más o menos. Transición larga por la playa y ya en boxes muy lento (de los peores) con un problema con la goma portadorsal que se me suelta y tengo que hacer un nudo sobre la marcha.

"¿Y mi bici también suena así?".

Salgo bastante bien con la bici, de hecho incluso adelanto a Antonio, cosa que me sorprende (se ve que había salido tranquilo) y aunque luego me pasa definitivamente lo mantengo más o menos a la vista casi hasta el final (se ve que siguió bastante tranquilo, jejeje). La bici en general la hago bien, pero no voy todo lo  suelto que me gustaría, la media va siendo más o menos la que podía esperar, pero me noto algo forzado, desde luego no voy tan cómodo como el año pasado ni tan lanzado en la curva del castañazo a la que saludé al pasar.

En el tramo en el que nos cruzamos al ir y venir: los que vamos, subiendo, y los que vienen de vuelta, bajando, me pregunto si mi nueva bici ¿"carbonatada", "carbónica", "carbonara"?, fruto de una herencia familiar que ahora no viene al caso explicar, pero que quien tenga mucho interés puede consultar aquí , y equipada con sus "ruedacas" también fruto de un préstamo familiar; como digo me pregunto si cuando yo baje sonará como esos pepinacos tan abundantes con su característico zumbido con los que me voy cruzando.

Tiempo 3:12:28, a 28 Km/h., que está bien, quizás un poquito peor de lo que esperaba, pero bien, dento de lo razonable.

Transición muy rápida, en 42 segundos, vamos que muy pocos, unos 10 ó 12 habrán sido más rápidos que yo, ni siquiera los primeros, de hecho cuando empecé a correr en boxes iba dudando de si habría hecho algo mal para tardar tan poco y si los jueces no me harían  dar la vuelta por algo.

"Pa mear y no echar gota".

Expresión coloquial con la que se manifiesta asombro o extrañeza ante algún hecho. En este caso viene traída principalmente por su sentido literal, aunque algo hay también de su sentido figurado, como se verá.

Sin embargo, en una primera ocasión, tan pronto salgo del pueblo paro a mear y,  sí hecho gota, ya venía con ganas de al bici.

De momento corro bien, pero enseguida (más o menos el km. 3) por el camino asolanado y reseco por el que se inicia la primera vuelta, la grande, me empieza a dar el bajón y me veo penando toda la carrera. Hacia el km. 5 hay un avituallmiento con coca cola, me tomo un par de vasos y me vengo arriba, me sentó de lujo, además de que ya en esa zona hay algo de sombra,  me sorprendo a mí mismo corriendo otra vez muy confiado y relativamente rápido. En el siguiente avituallamiento hacia el km 7 y pico ú 8 tomo isotónica y también me sentó muy bien, corriendo cada vez más suelto, lo que ya sería una constante casi hasta el final. Tomé tiempos parciales cada 7 km: el primero 40:38, el segundo 37:07 y el tercero 38:28. Lo dicho, raro, raro.

Pero el título de esta parte del relato, como decía, responde sobre todo a la literalidad, ya que en un par de ocasiones paré nuevamente con unas enormes ganas de mear (o eso me parecía a mí) y sin embargo no eché ni gota: ¿deshidratación?, ¿cosas de la edad?, en fin "doctores tiene la Iglesia".

Tiempo de la carrera a pie 1:56:14, que sin ser nada del otro mundo, me deja muy satisfecho para esta carrera y con el calor que hizo, de hecho, en cuanto al puesto es mi mejor parcial de los tres con bastante diferencia y el mejor tiempo de todas mis participacines en  Buelna.

Total 5:59:18, puesto 152 de 199 "finishers", tiempo peor que otros años, pero mejor puesto, en definitiva a gusto y contento.

Y para remate la consabida parrillada y el extraordinario ambiente que hay siempre en esta prueba, en la que espero repetir muchoa años más y ya llevo 5 de sus 6 ediciones.

martes, 21 de junio de 2011

Media maratón de Burgos 2011. ¡¡¡ A correr !!!.

A ver si por fin consigo hacer una crónica que no sea un ladrillaco, espero que en esta ocasión sí, el título ya lo dice casi todo.

Después del MAM toca una media llana y rápida, no sé qué tal van a responder las piernas, que han estado toda la semana cascadas con fuertes agujetas, pero en general estoy bien, en forma, ahora lo de la "velocidad" es una incógnita, no importa, como siempre salgo a por todas y, si no puede ser, pues ya me pondrán los kilómetros en el sitio que me corresponda.

Llego pronto a la zona de salida y me coloco más o menos donde creo que me corresponde, pero se ve que no lo hice bien del todo o que no lo hicieron bien otros muchos, porque al darse la salida me toca empezar a adelantar por la acera, tirones y frenazos, en fin. lo normal. Desde el principio, ¡a correr!.

La mañana, de momento, es freca, así que en este sentido no hay excusa ¡a correr!.

Conforme avanza la mañana ya empezará a hacer calor, aunque sin ser excesivo, y la mayoría de los corredores buscamos las zonas de sombra, muy abundantes en el circuito con unos árboles bien frondosos. Por el sol o la sombra ¡a correr!.

El circuito son tres vueltas y media, en principio es algo que no me gusta mucho, pero no se me hace excesivamente pesado, es céntrico y llano, y así ya sabes lo que te vas a encontrar, jeje, así pues ¡a correr!.

El ritmo es bueno, voy fuerte y bastante cómodo, sin embargo hay algunas variaciones de tiempo en algunos kilómetros y me pregunto si soy yo que voy un tanto irregular o si los puntos kilométricos no están del todo bien puestos, sea como fuere, no se puede parar, ¡a correr!.

En general creo que me adelantan más corredores que los que yo soy capaz de pasar, nuevamente surgen las dudas respecto de los que me pasan, ¿soy yo que he flojeado o ellos que van como "tiros"?, mientras que de los que yo adelanto lo que pienso es que han "petado", da igual, ¡a correr!.

Algunos kilómetros parece que van muy rápidos, otros parece que no acaban, hay momentos de "euforia" y de "pesadumbre", la consigna sigue siendo la misma ¡a correr!.

Cuando las fuerzas flojean hay que seguir como sea, a ratos los pasos son más cortos, otros se alarga la zancada, en ocasiones hay que agachar o ladear la cabeza, apretar los dientes y tirar como se pueda, en otros cabeza alta y tronco erguido "comiendo" el aire a bocanadas, de cualquier modo, ¡a correr!.

Se van haciendo cálculos, la marca esta ahí al alcance de la mano, no se puede desfallecer, hay que apretar lo que se pueda, ¡a correr!.

Después de las palizas de las últimas semanas con pruebas largas aquí no hay tiempo para tomarse las cosas con calma, sólo vale una cosa sean cuales sean  los momentos o circunstancias que vayas pasando a lo largo de la prueba, estés cansado o no, tengas calor o no, te vayan bien las piernas o no, lleves la respiración entrecortadaa o no; de principio a fin, sin pensar en otra cosa que no sea ¡a correr!.

Y de tanto correr, pues hice mi mejor marca en media maratón con 1:33:52, bajando casi 20 segunditos la anterior ya algo "vieja" de Medina del Campo en el 2009.

Al final me quedé a esperar la llegada a meta de Yonhey y Crusti, para dar cuenta de unas cervezas que teníamos medio apalabradas, pero en esta ocasión eran ellos los que tenían que "correr" y volver "pitando" a los Madriles, así pues las cervecitas quedan para mejor ocasión.

Y la próxima estación el sábado en una nueva edición del 1/2 IM de Buelna.

jueves, 16 de junio de 2011

MAM 2011. Como un enano, hasta que ....



El MAM, el ya mítico (15 ediciones) Maratón Alpino Madrileño, aununciado como "posiblemente el maratón más duro del mundo", en fin eso quizás fuera hace unos años, jeje, ahora, con la aparición de carreras por todas partes cada cual más "burra",  ni mucho menos creo que lo sea, ni siquera en España. Como digo, ya es un referente, y muy merecidamente ya se ha ganado un nombre y un "status", lo que conlleva un problema, que todo el mundo quiere hacerlo y las plazas son limitadas, lo que lleva a  dificultades (como este año) con las inscripciones: para los participantes, pues hay que estar muy al tanto para pillar plaza como, sobre todo, para la organización, que este año creo que estrenaba sistema de inscripción vía internet, con pasarela de pago que se colapsó de tal modo que al final tuvieron que admitir más inscritos de los previstos. A todo esto añadimos una obviedad: que se corre en Madrid, lo cual no es ni bueno ni malo, solo que en Madrid hay muchos madrileños y por tanto muchos corredores que quieren participar en su carrera, jeje. Me apetecía hacerla desde hace unos años, pero siempre me había echado para atrás precisamente el lío de las inscripciones, nunca había corrido en la sierra de Madrid-Segovia y después de la intentona del Gran Trail de Peñalara del año pasado, abortada por la rotura de la clavícula,  me lo propuse para este año. Una vez cumplido el objetivo, de momento no tengo intención de repetir, y no porque no me gustara.

En fin, vayamos a la carrera.

Recorrido muy bonito, en general bastante corrible, en su mayor parte por senderos fácilmente transitables y con pocos tramos realmente técnicos o dificultosos. Claro, corrible para los primeros (el ganador este año Miguel Ángel Heras 4 horas justas), por cierto una participación de lo mejorcito de España y Portugal..

El día salió perfecto, desde la mañana se presagiaba caluroso, pero unas ligeras nubes altas que medio tapaban el sol ayudaban a hacerlo más llevadero, además se corre muchísimo rato por bosques entre sombras, y cuando desaparecen los bosques en las zonas más altas de la sierra soplaba una ligera brisa muy agradable para correr.

Marcaje exhaustivo, avituallamientos suficientes, no creo necesario llevar mochila ni nada por el estilo, una riñonera sí me habría venido bien en algunos tramos en la segunda mitad de carrera cuando ya hacía algo más de calor, las fuerzs eran más escasas y es más necesario ir bebiendo. Voluntarios, como siempre, de 10, simpáticos, amables y sobre todo muy animosos.

En la previa me he encontrado como un auténtico "corredor" de esos que a la menor pregunta te sueltan el rollo de que "estoy medio lesionado", "no he podido entrenar bien" y toda esa sarta de "excusas preventivas", y es que con los dolores que acabé la Orientagredos estuve toda la semana sin correr nada y a base de hielo, y antiinflamatorios, sin saber cómo podría responder la pierna, así que mi único plan era acabar, ni siquiera había mirado, como hago otras veces, los tiempos de los que llegan en la mitad de la clasificación los años anteriorres para hacerme una idea de qué tiempo podía hacer. Y no sé si sería efecto del ibuprofeno o que realmente no me tenía porqué doler nada, pero no me molestó en absoluto, salvo casi al principio unas ligerísimas molestias, quizás más por un efecto psicológico de que estaba lesionado, que reales.

Sin mayores problemas subo hasta el Puerto de Navacerrada, primera etapa cumplida y se presenta de repente uno de los tramos duros duros de verdad: subir hasta el Guarramillas (al parecer ese es su nombre real, más conocido como la Bola del Mundo), por las pistas de esquí,  a derecho (juer y me parecían a mi empinadas las pistas centrales de la Covatilla). Por cierto también sube hasta allí, zigzagueante, una pista de cemento medio desconchado de fuerte, fortísima, pendiente, que luego me percaté de que fue, si no recuerdo mal, por donde subieron los cilcistas en un final de etapa en la Vuelta del año pasado.

Desde aquí bajada muy cómoda por la Senda del Noruego, se hace toda corriendo fácil sin grandes desniveles. Sin duda una de las claves de que el MAM no me haya parecido "exageradamente duro" es que la mayoría de las bajadas no son muy bruscas, son por senderos y caminos por los que se puede correr a gusto sin machacar excesivamente. Excepto la bajada de la Bola que se hace por las mismas pistas de esquí por las que subimos y si desde abajo impresiona desde arriba asusta.

Llegada al Puerto de Cotos y primera impresión de lo que luego se confirmaría: aquéllo es una auténtica romería de coches, caminantes, montañeros, senderistas, ciclistas y demás "fauna dominguera", jeje (aparte naturalmente de los acompañantes de los corredores). La impresión que me dio es que un fin de semana de buena temperatura todos los madrileños que, o no tienen pueblo para irse o por diversas circunstancias no se ha ido, suben a la montaña como aquí vamos a pasar un rato al río, jejeje.

La siguiente etapa nos lleva hata la cima del Peñalara, el pico más alto de la sierra de Guadarrama y que me decepcionó un poco en el sentido de que esperaba algo más difícil, más "pico", más montañero, sin embargo una vez en lo alto de la sierra se sube hasta la cima suavemente. Un pequeño tramo de ida y vuelta para llegar al pico, más o menos mitad de carrera en 2 hroas 54´ y comienza la bajada, otra vez por un camino (casi una pista) muy cómodo en el que nos cruzamos con mucho caminante; hasta ahora habían sido senderistas o montañeros sólos o en pareja, ahora ya son grupos grandes, hasta que dejamos ese camino principal y cogemos una senda bastante más empinada. Y tan pronto empieza la pendiente fuerte aparecen los primeros amagos de calambres en los abductores, o aductorres, que todavía no me he aclarado cuáles son los músculos del interior de los muslos que siempre me dan problemas en todas las carreras de montaña con desniveles fuertes (evidentemente falta de entrenamiento o en su defecto de gimnasio). Pues bien aprovecho esos primeros amagos para "descansar un poco las piernas", apartarme del camino y aligerar cierto peso.

Nuevo paso por el Puerto de Cotos, y ahora sí que hay movimiento "domingueril". Un pequeño tramo de carretera y de nuevo al campo: praderas verdísismas, bosque, sombras, algún regato que cruzar, algo de barro y empieza el tramo más duro, la afamada y temida subida del  "Tubo" de Cabezas de Hierro. Subida muy fuerte, con calor y en una zona cerrada en la que no refresca nada el viento, terreno descompuesto con piedra y tierra suelta que hacen resbalar algo en ocasiones, subida interminable en la que flaqueo bastante.

Esto es la subida de los primeros en el Tubo, menos Heras que va correteando mirad cómo van los demás. así pues imaginaos cómo íbamos el resto.



Pero casi acabando la subida, el último tramo hasta el pico Cabeza Menor cambia el terreno radicalmente, entramos en un canchal de enormes piedrolos, bloques de granito al estilo de mi querido Gredos donde me siento muy cómodo. Cuando la mayoría de la gente empieza a juramentar en Arameo es cuando yo me vengo arriba, adelanto a los que me han pasado en la subida anterior y voy realmente feliz. Siempre se me han dado bien esos terrenos, me siento mucho más a gusto que en pistas o senderos "fáciles" con mucha pendiente. No sé, quizás tenga algo que ver con el sentido del equilibrio, porque mientras algunos iban agachados agarrándose casi de cada piedra a mi en ese terreno me gusta ir lo más derecho posible, buscando el paso más firme en los bloques.

Desde allí arriba, inconscientemente, ya casi se da por acabada la carrera,  pero aún queda mucho, en esta zona es donde eché de menos una riñonera con algo de beber y en esa zona es donde un helicóptero tuvo que evacuar a algún participante que sufrió un desfallecimiento. Sube y baja por los sucesivos picachos de la Cuerda Larga hasta llegar otra vez a la Bola del Mundo. Comienza la temible bajada por las pistas de esquí que habíamos subido por la mañana y cuando iba bajando con mucha calma, pero tan feliz, me arreó un tirón, calambre o como queramos llamarlo, esta vez sin aviso previo en el abductor (o aductor, veáse lo dicho más arriba) que me dejó unos minutos clavado en el sitio. Poco a poco comienzo a andar-trotar otra vez y cuando parece que todo ha pasado viene el arreón en la otra pierna. En fin, calma hasta llegar nuevamante al Puerto de Navacerrada.

Quedan 7 ú 8 km. de bajada suave hasta meta y comienzo a correr bastante cómodo, contento y feliz, me encuentro bastante suelto y pese a la paliza que llevo encima las piernas, sorprendentemente,  me están dejando correr muy a gusto. Empiezo a hacer cálculos para estar en meta en 6 horas y media o 6:35 (cálculos seguramente demasiado optimistas, pero bueno, por ilusión que no quede), pero de nuevo los calambres, no tan fuertes como antes, pero no me dejan correr, voy medio andando, medio trotando cojeando hasta que se va pasando, pero al poco rato ataca la otra pierna. Así en varias ocasiones. Lo bueno es  que casi con la facilidad que vienen me recupero, hasta que finalmente la pendiente se suaviza, se empieza a oír la megafonía de meta, nos vamos encontrando con la gente que se ha desplazado algo para dar ánimos en esas últimas zonas antes de entrar en Cercedilla y entrada en meta en 6:42:39, más o menos a mitad de la clasificación, muy contento, satisfecho con mi carrera y con la prueba en general, que me ha gustado mucho, la fama, en este caso, es bien merecida.

Por otra parte, ha sido un auténtico gustazo reencontrarme con buenos amigos tanto en labores organizativas como en medio del monte colaborando con la organización o animando el cotarro.

No sé si habría más salmantinos, que yo sepa Heras, que ganó, y yo, es decir, la élite provincial, jajaja, y aunque me apliqué a fondo esto del MAM no era más que un entrenamiento de calidad para el verdadero objetivo de la temporada, la media de Burgos del domingo que viene, jajajjajaajjaja.

Por cierto no he tenido muchas agujetas (bueno, muchas sí, pero no excesivas como otras veces), pero aún me duran, esta tarde he salido a correr y a duras penas he hecho 7 kilometrillos raspaos a paso tortuga, jeje.
En otro orden de cosas hoy ha sido un día muy productivo: me he inscrito al Triatlón de Villameca y a la Maratón de Montaña de Lagos de Covadonga, que, dicho sea de paso es la carrea de montaña que más me ha gustado de todas las que he hecho.

miércoles, 8 de junio de 2011

Orientagredos 2011. Como los jabalines.

Una nueva experiencia, un nuevo "frenti" abierto en el mundo jaramuguil, las carreras de orientación. Cierto que Orientagredos  no es una carrera técnica en cuanto a la orientación como tal, es decir en el uso de la brújula. Se trata más bien de una prueba de "ultra-orientación", en la que el manejo de la brújula no es estrictamente necesario.

Como un paso más en la preparación de la Ehunmilak me venía bien meter muchas horas de andar y trotar por el monte, así que me presenté en Barco de Ávila con el material obligatorio, entre el que obviamente se encuentra una brújula, pero sin saber usarla, jajaja.

En los momentos previos al inicio me encuentro con Anaime, forero de elatleta y uno de los compañeros de Atalanta el año pasado en el Tor des Geants. Se ha ofrecido gustosamente a darme unas rápidas indicaciones sobre el uso de la brújula, parece fácil, al menos las nociones básicas, pero el resultado no fue muy brillante, y no por el profesor, sino por el alumno.

Por explicar un poco el funcionamiento de estas pruebas para quien no lo conozca: la organización te facilita una serie de mapas en el que hay señalados unos puntos de control, algunos obligatorios y otros voluntarios, se da la salida y allá te busques la vida.

Cada unos es muy libre de trazar el recorrido de la forma que más le convenga, de ir a unos u otros puntos de control, de hacerlo en el orden que prefiera. En este caso únicamente había dos reglas fundamentales: pasar por todos los puntos obligatorios y llegar a meta en el límite máximo de 12 horas. Además en algunos puntos en que había avituallamiento había que permanecer un mínimo de tiempo.

Antes de pasar por mi primer punto de control ya me he despistado de camino, jajaja, así que para volver al punto que quería localizar en vez de volver atrás por la pista decicí "atronchar", a campo, directo hacia la baliza saltando tapias, alambradas y rebuscando paso entre escobas y alguna que otra zarza traicionera. Pues bien, sólo fue un aperitivo, de lo que sería una constante a lo largo de la prueba, y no por perderme, sino por querer ir en algunas ocasiones "a derecho",  en otras porque  los senderos se iban cerrando y perdiendo poco a poco hasta tener que andar buscando paso como los jabalines entre la vegetación (sin problema con las escobas y otros arbustos, pero a menudo entre éstos salían unas ramas de zarzas inesperadas), de modo que la mayoría de los participantes habrán acabado casi como yo, con las piernas llenas de arazaños y enganchones en la ropa.

Como decía al principio la orientación no ha sido complicada, era fácil trazar el rumbo, acertar con la dierección o cojer la pista o sendero correcto, otra cosa es saber exactamente dónde estaba la baliza, los que saben de esto sí lo hacen con la brújula en la mano, se calcula no sólo el rumbo sino también la distancia. Así que yo en alguna ocasión me pasaba de largo y había que echar mano de otras estrategias, fundamentalmente ver de dónde y hacia dónde iban otros participantes, jajaja. En otras ocasiones me encontraba la baliza de forma casi inesperada, y es que tardé en hacerme una idea de las distancias.

Finalmente me hice con 21 balizas más otras 6 de un recorrido especial, llegando en 12 horas justas, ni un minuto más ni uno menos, vamos que al final me tocó correr más de lo esperado y casi casi tener que esprintar, después de 12 horas...

 
Estoy expectante por ver las clasificaciones, tengo curiosidad por saber más o menos cómo he andado respecto a otros participantes, jeje. Eran más de 60 balizas y una zona de búsqueda muy muy amplia, imposible (supongo) para los de "a pie" hacer ni siquera la mitad. Se podía hacer también en modalidad duatlón y en bici (no sé si alguno de los ciclistas lograría pasar por todos los controles, imagino que tampoco).

Yo esperaba un recorrido más montañero y menos boscoso, de cotas más altas, de pedregales, de bloques de granito y de praderas de alta montaña (lo que se me viene a la cabeza con la palabra Gredos), al este de Barco, es decir hacia la zona central de Gredos, sin embargo el recorrido era  al oeste y suoeste de Barco, hacia la sierra de Béjar, que se tocaba en la parte más alejada del recorrido (laguna del Duque, a los pies del Calvietro y La Ceja) al que obviamente no llegué y me habría gustado y por lo tanto me he quedado en cotas máximas de entre 1.400-1.500 m. y con muchos valles y zonas boscosas y de monte bajo.
El campo florido y hermoso con la sierra de Béjar al fondo.
(Liquidada la sierpe, jajajaja).

A los pies de esta pequeña presa también había una baliza

Y en la parte final del recorrido algunos charcos (bueno, más que charcos, jeje), además imposibles de esquivar, mejor pasarlos por el centro que por los lados donde se te podían quedar las zapatillas atrapadas en el barro.

En fin, una experiencia más,  me sigue gustando más correr por la montaña que andar con el lío de los mapas y buscando las balizas, pero ha estado bien, ha sido divertido y si se presenta alguna otra no me importaría repetir. Como recuerdos me traigo las piernas bien arañadas, la brújula rota (creo que se puede recomponer), quien me mandaría sacarla de la mochila, jajaja,  encima para no usarla, la llevaba en una bolsita sujeta a a cintura y en una caida se me intentó clavar en la panza, pero ella se llevó la peor parte, jajaja, y mi barriga una pequeña herida y lo peor de todo es un dolor en la parte inferior del tibial de la pierna derecha y una ligera hinchazón del tobillo, que espero que sean fruto de algún golpe y no de una sobrecarga o algo así que me haya podido ocasionar una periostitis, o vete tú a saber. En fin, toda esta semana reposo de correr, antiinflamatorios y hielo y mi participación en el MAM el fin de semana que viene está en el aire, ya me fastidia, aunque sea medio cojo intentaré estar en la salida y luego ya veremos, pero en fin, no adelanto nada a ver cómo evoluciona la cosa.

En el lado de lo más positivo sin duda compartir buenos ratos antes, durante y después de la prueba con Col (bloguero y seguidor de Atalanta y de rebote, mío) y el antes mencionado Anaime y sus respectivas: Silvia y Lore. Con los que sin duda coincidiré en otras chaladuras, digo... aventuras,  jeje. Ah, también me traje unos guantes para la bici que me tocaron un sorteo de regalos.

Con Col y Silvia.